Veckans träning

Mån: Backintervaller på löpband
Tis: VILA
Ons: Styrka rygg
Tors: Terränglöpning 5km, 30 min
Fre: Styrka axlar/bröst
Lör: Löpbandsintervaller + Styrka ben
Sön: VILA

Kommentarer

Populära inlägg