Förra veckans...
... TRÄNING!
Måndag: VILA
Tisdag: VILA
Onsdag: Långspass 16,7 km
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag: Utomhuslöpning 7.53 km, 42.59 min (5.42 km/min)
Söndag: Utomhuslöpning 5.4 km, 31.33 min (5.51 km/min)
Mycke jobb = lite träning!
Måndag: VILA
Tisdag: VILA
Onsdag: Långspass 16,7 km
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag: Utomhuslöpning 7.53 km, 42.59 min (5.42 km/min)
Söndag: Utomhuslöpning 5.4 km, 31.33 min (5.51 km/min)
Mycke jobb = lite träning!
Kommentarer