Träning vecka 20

Min träning 14-20 maj

Måndag (jobbresa): VILA
Tisdag (jobbresa): 3 x 10 dips, 2 x 20 armhävningar (hotellrummet)
Onsdag (jobbresa): VILA
Torsdag: Styrka (ben) + löpbandsintervaller
Fredag: Styrka (överkropp)
Lördag: VILA
Söndag: Långpass löpband 30 km, 3 tim 12 min