Dagens löpbandsintervaller

Uppvärmning löpbandspromenad 10 min

Tabata (4:30)
2 min gåvila

Intervaller
5 x 2 min (4:15)
Med 1 min vila mellan

Tabata (4:00)
2 min gåvila

Tabata (3:50)
2 min gåvila

Tabata (4:30)
2 min gåvila

Nedvarvning löpbandspromenad 5 min