Veckans träning

Mån: Gymkondis 20min + överkroppsstyrka
Tis: Utomhuslöpning 6km, 32:38min (5:26)
Ons: Gymkondis 20min + styrka ben/rumpa/rygg
Tors: Utomhuslöpning 6.16km inkl 5 backintervaller + 3 släta intervaller
Fre: VILA
Lör: Gymkondis 20min + överkroppsstyrka
Sön: Hemmaträning tabatastyrka