Är det hårdingvecka
...så är det!
3 löppass på 3 dagar; 17 + 8 + 3 kilometer! Det är ju kanske inte mycket för nån annan, men jag jämför ju bara med mig själv. Och, det är mer än jag sprungit på många månader. Nu är maratonträningen igång på allvar.
Nu tar jag 48 timmar löparvila tror jag, och ägnar mig åt annat. Jag ska verkligen försöka få in alla fyra löppassen och dessutom 3 styrkepass. Kör jag dubbelpass får jag dessutom in fler vilodagar än 1. Allt går. För som sagt, är det planerat att vara en tuffare vecka så är det. Tanken är att jag ska köra hårt för att nästa vecka vila upp mig och låta kroppen tillgodogöra sig den här veckan ordentligt.
3 löppass på 3 dagar; 17 + 8 + 3 kilometer! Det är ju kanske inte mycket för nån annan, men jag jämför ju bara med mig själv. Och, det är mer än jag sprungit på många månader. Nu är maratonträningen igång på allvar.
Nu tar jag 48 timmar löparvila tror jag, och ägnar mig åt annat. Jag ska verkligen försöka få in alla fyra löppassen och dessutom 3 styrkepass. Kör jag dubbelpass får jag dessutom in fler vilodagar än 1. Allt går. För som sagt, är det planerat att vara en tuffare vecka så är det. Tanken är att jag ska köra hårt för att nästa vecka vila upp mig och låta kroppen tillgodogöra sig den här veckan ordentligt.
Kommentarer