Veckans träning

Mån: Löpbandsintervaller 10 x 2min + bålstyrka
Tis: Överkroppsstyrka
Ons: VILA
Tors: Distanslöpning 12.2km, 1:12tim (5:58)
Fre: Hemmaträning tabata bål
Lör: Benstyrka + transportlöpning (affären) 6km
Sön: Överkroppsstyrka