(Förra) Veckans träning

Mån: VILA
Tis: Terränglöpning distans 6.5km, 40:21min (6:12)
Ons: Backintervaller 5x190m, 5x80m, 5x50m + löpstyrka, tot löpning 10.6km
Tors: Hemmastyrka
Fre: Terränglöpning distans ÖSK röd 10km
Lör: Långpass löpning 23km, 2:17:59 (5:59)
Sön: VILA