Gårdagens...

..."blandpass"

Svensk sommar när den är som bäst ;) - pannband på!

Jag ligger hyfsat efter med bloggningen men ja, jag skyller på att det är sommar och semester. Igår förmiddag skulle jag köra mitt löppass och det var backe jag hade tänkt. När jag drog i väg blev det först lite snabbare distans i ca 5.5km innan jag körde 10 backintervaller. Tre på grusväg och sju på skogsstig. Det blev tillslut hela 15km löpning innan jag var hemma. Bra Lidingöträning!