Veckans träning

Mån: ÖSK röda terrängslinga 10km
Tis: Överkroppsstyrka (gym)
Ons: Löpbandsintervaller, 10x30s (3:55-3:25), 5x1min (4:15), 3x2min (4:30)
Tors: Överkroppsstyrka (gym)
Fre: Terrängdistans Odensala 9.2km, 54:17min (5:54)
Lör: Löpning långpass 20.01km, 2:04:18 (6:13)
Sön: VILA

Dessutom har jag kört ett eftermiddagspass jetski tre dagar den här sista semesterveckan. Rätt trötta ben nu kan jag säga... :)