Veckans träning

Mån: Löpning backe 5 x 2:35min, tot löpning 11.6km

Tis: Blandpass hopprep och löparstyrka

Ons: VILA

Tors: Löpning fartlek 8km, 42:45 (5:21)

Fre: VILA

Lör: VILA

Sön:  Löpning långpass 15km, 1:23:45 (5:35)