Super sunday

Börjar på gymmet!

Jag har kört igenom hela kroppen med hjälp av ett gäng triset med skivstång, hantlar, kabelcross, viktplattor och boll. Med triset menar jag tre övningar i rad utan längre vila än bytet av övning kräver. I varje triset kombinerade jag i hop en övning för benen, en för bålen och en valfri. Sen körde jag nån minut setvila medan jag förberedde vikter till nästa triset. Bra pass och bra känsla i kroppen!

Jag avslutade passet med en lång stund rörlighet där jag fokuserade på höftböjarna. På bilderna ses jag i dagens temafärg cerise, tröja RÖIJK, tights adidas, strumpor GoCoCo samt t-shirt och skor NIKE.