Vad är egentligen bra träning?

Ladda ner de 101 tipsen här! Det gjorde jag i morse och läste dem till frukosten. Ta till dig det just du känner dig träffad av och sortera bort annat som inte tilltalar dig just nu. Kom ihåg att alltid ifrågasätta och att det som känns rätt idag kan kännas fel i morgon. Det finns inget exakt facit, men det är sällan fel att inspireras!