Mellanpasset check!

Lillasyster och jag försöker springa intervaller en gång i veckan. Därimellan ska vi göra ett pass på egen hand också, vilket vi helt enkelt kallar för mellanpasset. Jag kom ut på mitt idag, efter gräsklipp och före middag hos mamma och pappa. Det blev enklaste möjliga, promenad i fem minuter följt av mysjogg på en stig ut i skogen i strax över tio minuter, följt av en kort fotopaus och sedan jogg tillbaka hem. Totalt trettio minuter motion. Som vanligt gäller att allt är bättre än inget!