7 dagars löparvila
Godmorgon sunshine!
Idag är det tisdag och jag har nu vilat helt från alla former av löpning i 7 dagar. Beroende på hur det känns under dagen så kommer jag antingen att köra ett lättare löpbandsintervallpass ikväll eller så fortsätter jag vilan i två dagar till och varvar igång på torsdag kväll. Jag är lite stolt över mig själv för att jag "vågade" ta den här vilan. Det kan låta lite fånigt men löpning liksom all annan träning blir lite som en drog och hjärnspöken vill gärna säga att det är "farligt" att vila för att jag kommer att tappa alldeles för mycket nu när det är så nära årets stora mål. Min mer förnuftiga del av hjärnan vill dock hävda att mer inte alltid är bäst och jag hoppas att det kommer att vara rätt den här gången :)
Idag är det tisdag och jag har nu vilat helt från alla former av löpning i 7 dagar. Beroende på hur det känns under dagen så kommer jag antingen att köra ett lättare löpbandsintervallpass ikväll eller så fortsätter jag vilan i två dagar till och varvar igång på torsdag kväll. Jag är lite stolt över mig själv för att jag "vågade" ta den här vilan. Det kan låta lite fånigt men löpning liksom all annan träning blir lite som en drog och hjärnspöken vill gärna säga att det är "farligt" att vila för att jag kommer att tappa alldeles för mycket nu när det är så nära årets stora mål. Min mer förnuftiga del av hjärnan vill dock hävda att mer inte alltid är bäst och jag hoppas att det kommer att vara rätt den här gången :)
Kommentarer
Och apropå bålövningar, du kör ju mycket superset redan. Kanske du kan köra triset och lägga in en bålövning i varje. Så brukar jag köra i perioder :)
Ida