Som ischias

Slarvade med stretchingen igår efter löppasset vilket i stort sett alltid straffar sig för mej. Så idag ilar det i högerbenet (ungefär som vid ischias) på grund av spända sätesmuskler som trycker på nerverna. Ajaj, inte bra. Ska försöka få ordning på det i kväll annars måste jag kalla in syster Mini som är massageterapeut :)

Dagens tips är alltså "kom i håg att stretcha efter att du har tränat"!