Framsteg

Jag styrketränar ca 2 - 3 gånger i veckan utan nåt särskilt mål eller så. Jag skriver inte upp nåt, kör inte efter nåt program utan bara gör det jag känner för just där och då. Så har det varit sen i höstas då jag kände att kroppen regelbundet behövde mer än bara löpning. I går kväll var det dags för ett benpass på gymmet och då det blivit relativt dåligt med träning senaste veckorna kändes det lägligt att lägga på lite mera vikt. För första gången reflekterade jag över hur mycket jag ökat sen jag började - 20 kilo mer nu på framsida lår och 15 kilo mer på baksidan. Hade jag fört anteckningar hade jag märkt utvecklingen hela tiden, från vecka till vecka. Nu blev det en trevlig överraskning. Framsteg - me like!