Dagens träning

Det blev lite lugn träning för mej idag igen medan Lars och Jonte körde tung styrka. Å va sugen jag var på att hänga på deras övningar. Jag lyfter inte tungt alls nu för jag vågar inte träna så att jag når den sprängande känslan som uppstår i huvudet då det blir riktigt riktigt tungt. Jag undviker det eftersom jag inte vill riskera mitt tillfrisknande.

Passet fördelades iaf mellan 5 minutare på sittcykeln och lätta styrkeövningar i superset (för överkroppen). Totalt blev det 30 min cykelcardio så passet i sin helhet var kanske 45-50 minuter.