Torsdagstabator

Löpbandstabator i Adidas från topp till tå... eller nästan iaf. Skor från NIKE.

Dagens pass blev en salig blandning med kondis först och blandad styrka för mest hela kroppen efteråt.

Uppvärmning 10 min (på cykel)

Löpbandsintervaller
1 x tabata (4:30) lutning 0,5
3 x tabata (4:30) stegrande lutning 1-8
1 x tabata (4:00) lutning 0,5

Nedvarvning 10 min (på cykel)

Kommentarer

Populära inlägg