Veckans träning

Mån: Löpning backe 10 x 250m, tot 7.76km

Tis: Helkroppsstyrka 

Ons: Löpning intervaller 4 x 3:30min, tot 7.15km

Tors: Överkroppsstyrka + hopprep

Fre: VILA

Lör: Löpning långpass 15km, 1:22:27 (5:30)

Sön: VILA