Veckans träning

Mån: Löpning backe 5 x 2:35min, tot löpning 11.6km
Tis: Blandpass hopprep och löparstyrka
Ons: VILA
Tors: Löpning fartlek 8km, 42:45 (5:21)
Fre: VILA
Lör: VILA
Sön:  Löpning långpass 15km, 1:23:45 (5:35)

Kommentarer