VECKANS PLAN
Mån: Löpning utomhus varvat med gång
Tis: Gymstyrka
Ons:Löpning VILA
Tors:VILA Löpning ute 30 x 30 sek, varvat med prom tot ca 5,5km
Fre: Gymstyrka
Lör:Löpning VILA
Sön:Längdskidor Löpning ute 40 x 30 sek, varvat med prom tot 8 km
Tis: Gymstyrka
Ons:
Tors:
Fre: Gymstyrka
Lör:
Sön:
Kommentarer