Förra veckans fredagsfys!

Förra veckan gick bloggen verkligen på sparlåga, som du kanske minns?! Inte för att jag inte tränade och det därmed inte fanns så mycket att skriva om, utan för att det helt enkelt var så tight i schemat att jag fokuserade på annat. Som att faktiskt träna. På fredagen blev det fredagsfys, det fjärde i ordningen. Den här veckan är vi på helt annan plats med helt annat fokus, så idag bryter vi traditionen, men kanske är du sugen på att köra avslutningen som L gjorde i fredags?

Fredagsfyset del 4

Gör så många varv som du hinner på 10 minuter. Jag kan utlova hög puls och trötta ben.

• Hoppa upp och greppa ett räcke - gör en chin - ner i armhävning - hoppa upp - gör en chin
• Grodhopp framåt 4-6 st beroende på hur mycket plats du har
• Ödlegång tillbaka