Förra veckans...

...TRÄNING!

Måndag: Alternativ träning Golds Bodypump 55min
Tisdag: VILA
Onsdag: Utomhuslöpning 5.64km, 29.32min (5.14min/km)
Torsdag: Alternativ träning Golds Bodypump 55min, löpband intervaller 6x1min i 4min/km m 30sek vila, nedvarvning prom löpband 10 min
Fredag: VILA
Lördag: VILA
Söndag: Långpass 1tim52 minuter

Kommentarer

Philip sa…
Svar: Vad kul att höra! Vet ju inte vilka som sitter där i andra änden och läser bloggen :) Lycka till med loppet! Berätta gärna hur det gick efteråt. kram

Populära inlägg